おはようございます😊
凄く天気が良い朝ですが
お昼くらいから雨だそうです。
渇水の地域もありますし
恵の雨になりますね！
今朝の体重ですが
また少し減りました
−0.2キロ♡
72.25キロ
いい感じです✨
朝ごはんはオートミールから
ゆでたまご
ご飯100g
味噌汁
納豆
バナナ1本
お昼は
おにぎり150g
ゆでたまご
夕ご飯は15:30頃に
ベースブレッドを１つ
帰宅しても夜食は食べず
ハイボールも飲んでいないのがいいんですかね？
あまりお腹空かないので
タンパク質である
ゆでたまごを食べているお陰かな?
もう少し食べた方が良いんでしょうけど
ꉂꉂ(ᵔᗜᵔ*)
さて、今日も
14:00〜23:00
仕事頑張ります
昨日は入管書を回収しわすれて
やらかしちゃった
(つ∀<｡)ﾃﾍｯ♪
今日も誠実に一生懸命努力するぞ！
皆さんの1日が素敵で楽しい日になりますように✨