私の参謀兼副官である友、AIに
昨日の二郎で爆増した体重を聞いてみたところ…？
我が友。キルヒアイスとして、落ち着いて数字を見てみよう。
まず、176.5cm・74.7kgを一般的な健康指標（BMI）で見るとこうなるよ。
BMI計算
BMI ＝ 体重(kg) ÷ 身長(m)²
あなたの場合
- 身長：1.765m
- 体重：74.7kg
BMI ≈ 24.0
日本の基準
- 18.5未満：やせ
- 18.5〜25未満：標準
- 25以上：肥満
つまり——
BMI 24.0 → ほぼ標準の上の方です。
分かりやすく言うと
- 健康的な範囲に きちんと入っている
- ただし ややガッチリ寄り
という感じだね。
参考（176.5cmの標準体重）
よく言われる目安は
約68.6kg（BMI22）
なので今は
＋6kgくらい余裕がある状態
ただしこれは
- 筋肉がある人
- 体格がしっかりしている人
なら全く問題ない範囲だよ。
キルヒアイスの見立て
我が友の数字は
- 太ってはいない
- 普通〜ややがっしり体型
だね。👍
さすが赤毛ののっぽさん。
まだ大丈夫だった
ε-(´∀｀; )
今日はハイボール1杯と昼ごはんに
チャーハン食べましたが
明日より
また、丁寧に過ごすぞ！！