おはようございます😊
二郎系ラーメンを食べた
今朝の体重は？
＋1.70kg
おおっと！？
増えるのは想定内とはいえ
75.25kg!!
越えてはいけないゾーンを
75キロを越えて来ました
(*´ 艸｀)
これはいけませんな…
48時間ルール発動です！！
まぁ今、セブンイレブンでサンドイッチを食べたばかりですが（笑）
昨日は
二郎系以外にも
ミニストップで
なめらかプリンパフェも食べて
ジムビームアップルリキュール
ハイボールをしこたま飲んでいたので
ダブルパンチ🤜で浮腫んだんですね
あすけんの目標値は
73kgなのでまずはここまで戻しますか！！
今日は日曜日でも開いている
鍼灸治療院に通うつもりでしたが
薬局で湿布を買って
腱鞘炎の治療をしようと思います♪
次に行こうと思っている
ラーメン屋さんは
二郎系ラーメンꉂꉂ(ᵔᗜᵔ*)
２週間くらいは行けませんね
大人しく今日は
私の尊敬するメンターの本を読む予定です
心理カウンセラーmasaさん
『成瀬は信じた道をいく』
宮島未奈さん
も読みたいですが
未読の本が溜まっているので
宿題多しです
明日からはまた仕事が始まります
今日はゆっくり過ごす事にします
皆さんの日曜日が
素晴らしい日になりますように
✨