おはようございます😊
今朝はガクッと体重が落ちました
(^з^)-☆
−1.8kg減！！の
73.2kg!!
(´∀｀*)良かった〜
昨日の昼ご飯は
鶏肉のささみ唐揚げ
秋刀魚の塩焼き
蓮根の煮物
ザーサイ炒め
かぼちゃ🎃？の煮物
ご飯180g〜200g
朝はオートミール
夜は焼きそばのみだったのも良かったです
さて、今日も頑張ります！！
皆さんの1日が素晴らしい1日になりますように✨
−1.8kg減！！の
73.2kg!!
(´∀｀*)良かった〜
昨日の昼ご飯は
鶏肉のささみ唐揚げ
秋刀魚の塩焼き
蓮根の煮物
ザーサイ炒め
かぼちゃ🎃？の煮物
ご飯180g〜200g
朝はオートミール
夜は焼きそばのみだったのも良かったです
さて、今日も頑張ります！！
皆さんの1日が素晴らしい1日になりますように✨