今夜辺りから、関東地方も積雪があるという予報。。。
ちょうど、連休だし、我が家はイベントないので、
雪もいいか～～＾＾って感じですけど
私立高や、大学受験は、真っ最中ですよね～
大事な日に、交通機関がマヒしない事を願います
雪で心配なのは、我が家にかろうじて咲いている
お庭の花たち。。。
この時期って、なんだかお庭も寒々しいのだけど、
頑張って咲いてくれていいます 
雪でダメにならないといいけど・・・
ちょっと心配。。。
兄ちゃんが録画していた
ＡＴＳＵＳＨＩのソロライブを観た
甘い歌声に、引き込まれ～～
うっとり～～～
ピアノも弾くんだよね～～
素敵だぁぁぁ
で、映像観ていて気付いちゃった。。。
マイクを持つ手。。。
爪が綺麗に切りそろえてあって～
手も、めっちゃ綺麗だった～～
私、手ふぇち・・。。。
なのになのに・・・・・
私の周りの男どもは・・・
熊五郎のような・・・
ゴロンとしてて、毛が生えてる・・・
そんな手ばっかり・・・
昨日のメニューです＾＾
ちょっと逆光ですが～・・・
友人が、さっぱりサラダ・パン・ケーキ・成城石井のバターまで、
持参してくれました～～ありがと～～
子どもの話・昔のアルバムを見たりしながら
あっという間の時間でした＾＾
私は、チキンの煮込みを作りました
こんな材料で作りますよ～～＾＾
☆ 鶏肉に、塩・コショウ・すりニンニクをまぶします。
☆ オリーブオイルで炒め、後は好きなお野菜を
一緒に炒めます。
昨日は、人参・かぼちゃ・レンコン・玉ねぎ・セロリ・なす・エリンギ・シメジ
ブロッコリーの茎…などを使いました＾＾
☆ 全体的に炒めたら、トマト缶を投入
昨日は、ホールトマト缶（２缶）・カットトマト缶(１缶)を使いました＾＾
お水は使いませんよ～＾＾
☆そしてコンソメを入れて、あとは柔らかくなるまで
味を見ながら、ことこと煮込みます(^^)v
☆ 最後に、生クリームを入れると、味がまろやかになります。
茹でたブロッコリを、乗せて出来上がりですよ～～♪
残ったら、パスタにかけたりします＾＾
こんばんは～～(*^_^*)
今日は、晴れてはいたものの、北風ピープーで、
この時間になると、寒いです～～
今日は、はるばる東京から、いつもの新宿ランチメンバー二人と、
そのお子様一人が、我が家に来てくれました～
で、で、例のドレシング１５本をリュックに背負って。。。
ジョセフィーヌドレシングです＾＾
切れてからというもの、首を長～くして待っていたの～～
重いのにありがとう！ソーさん
私は１２本注文です＾＾
これから、配りに行ってきますよ～～
分かってます
生野菜は、食べず、温野菜にしますね～～＾＾
あ～、でもこれ、セロリにつけて、
バリバリ～～っと食べたいな。。。
ではっ配達
があるので、
今日の様子は、また明日ＵＰしようと思います＾＾
ご心配をかけました
コメや、お手紙下さった方、ありがとうございました
今日は、すっかり痛みも消えて、ブランチにおうどん食べれたので
たぶん大丈夫かと。。。
で。
気付いたことが。。。。
ちょっと長いけど書きますね。
前回なったケースと全く同じなんです
朝は食欲がわかず、食べないで過ごしているうちに、
掃除洗濯、買物やらクリーニングやら
行っているうちに、もう１時過ぎ。
おなかはぎゅるるんと鳴っていて。。。
そこからご飯を作って、
まずは生野菜を、ミニカレー皿に山盛り食べきりました。
前回も全く同じパターンだったの。
メニューもこんな感じで、同じくサラダの山盛りを食べきってから
他の物をたべたんです。
食べて３０分ほどで、まるで胃が痙攣しているかのような痛み。
わ・・・おなじだ・・・って
でもしかして、冷えが原因
だって昨日の晩から、１２時間以上何も食べてなくて
空腹のところへ、冷たいサラダを爆食。。
お腹のほうは、待ってました！とばかりに吸収するでしょ？？
痛みに耐えながら、それに気づき、
冷えたなら温めなきゃと思って
胃と腸と、背中、そして両ポケットにカイロを張りました
で、熱々の白湯を２杯のんで、横になっていました。
途中トイレに駆け込むこと３回。
やっぱり冷えたんだな。。。。
冷えって本当にいいことないですよね。
じつはね、
１０月ごろから、生野菜を食前に食べるということを始めたの。
それは、色々な本を読んだりして、生野菜がいいと。
それも、食前に沢山食べなさいと。
書いてあったんですよ～
確かに、私はもともと、生野菜が苦手。
果物もあまり摂らないな。
ということは酵素が足りない。。。
しかも、野菜を大盛り食べれば、後のご飯が少なくて済み
ダイエットになるっていうので、頑張って食べていたの。
少し前は、温野菜ブームってあったけど、
熱を通すと、ビタミンや酵素が失われるから
やはり生がいいって。
それはそれは、沢山の本やネットに書いてありました。
酵素って、生モノからしか摂れないから
これは、食べなきゃだめだな～～って思ってね。
ところが。。。
本当に、今思えば～～～なんだけど、
秋口から、胃の調子が悪かったの。
胃カメラも飲んだけど、何もなくて。
きれいな胃です・・・だって～～
でも、確かに変なのに。
父の手術・入院があったから
それで精神的に疲れていたのかな・・としか
思えなかった。
で、昨日
もしかして、食前の生野菜によって、
秋からず～っと胃が冷えていたのかもしれない・・・って
気付いて。。。合点がいったというか。
もともと私、胃が強くはないのです。
生野菜を始め、炭酸も苦手。
冷たい氷の入ったものも苦手。
それなのに、生野菜(しかも大量)を
空腹の胃に、せっせと送り込んでいた・・・・
しかも、ほぼ毎食ね。
これがいけなかったのかなって。
胃に悪いことしたな。。。
きっと、胃を冷やしたことによって、
ダイエットどころか、防御反応で
脂肪がついたかもしれないわ～～(｡＞0＜｡)
生野菜はもちろん大事だけど、
大量に毎食・・って言うのは、弊害があるかも～～～
な～～んか胃がシクシクするのが
ず～っと続いていてね。
変だな～～また胃カメラ飲むかな～～(ノ◇≦。)
なんて、思っていたのだから。。。
しばらく、食前大盛り生野菜をやめてみます(-。－；)
本当に大きな病気がないなら、
冷えが原因よね～・・・
内臓の冷えって怖いというから。。。
こんなことやってるの、私だけよね。。。
おばかだわ～～。。。A=´、｀=)ゞ
