サプリメントとは？

一般的によく聞くサプリメントとは何でしょうか。

始まりは、生活習慣病の予防の必要性がアメリカで注目されたことのようです。。
国の医療費を減らす為、病気になる前に生活習慣病にならない体質作りが注目されるようになったそうです。

薬とは違い副作用の心配も少なく、
自分の好きな時間、タイミングで取ることができ、
成分によっては食べ物から摂取するよりも安く、効率的に摂取する事ができます。

これは最近よく言われる未病対策とも言えるのではないでしょうか。

基本的には病気等の予防サプリメントですが、時には病魔と闘うための体の手助けになる事もあります。

サプリメントは食品として扱われるので、面倒な制約がないところも魅力の一つです。

飲み方の重要なポイントは、水に溶けやすいタイプや
油に溶けやすいタイプがあるので、一緒に摂取するものや飲む時間を考える事だと思います。

上手に利用するためにも、基本的な食事を大切にして、サプリも手当たり次第ではなく、
目的に合ったもの、またアレルギーなども考慮して選んでいきましょう。