昨日、仕事帰り
3か月に一度の歯の定期検査に
行ってきました。
私が通っている歯医者さんの
話をすると、人から
「変わった歯医者さんだね～」
って言われます
歯医者さんなのに
栄養士さんがいらっしゃって
食事等の栄養指導を無料で
してくださったり
Inbodyという体組成計も
無料でチェックしてくださるんです
私はこのInbodyのチェックが
毎回楽しみで、このために欠かさず
定期検査に言ってるといってもおかしくない(笑)
Inbodyってご存知ですか？
Inbodyって商品名なんですが
まさに体重計のようなかんじです。
※画像お借りしました
体の成分である体水分量や
筋肉量などを測定する
高精度体成分分析装置のことなんです。
昔からスポーツジムとか
健康を促進しているスーパー銭湯
なんかにあったり。
確か東京の新宿の百貨店の中にも
あったはず
そういったところでは有料のことが
多くて、大体、1回のチェックで
500円～1500円くらいかかると思います。
わずか20秒足らずで身体の
骨格筋量
体脂肪量
水分量
タンパク質量
ミネラル量
基礎代謝量
など結果が表示されます。
それに、
あと何キロ筋肉を増やしましょうとか、
脂肪を何キロ落としましょう
とかも出してくれます。
※検査結果シートは導入機種によって
多少異なります。
私が通ってる歯医者さんは、
歯並びを矯正したりすると
体の筋肉量が変わるので
左右のバランスを確認して
アドバイスできるように、
とのことでInbodｙの機械を置いているそうです。
かれこれもう何年もその歯医者さんに
通っているので、私のInbody検査結果も
たくさん貯まってきていて
経年結果をみるのが楽しみ
今回の身体点数は９９点でした。
前回は100点だったので惜しい・・・
やはり、筋肉や脂肪量は日々
変動があるってことですね。
99点とはいえ、
あとは脂肪をどれだけ落とせるか・・・・
理想的な体のためには
調整すべき脂肪量と体重が
あと●キロと結果がでているので
ボチボチがんばります
毎日体重計に乗るのも良いですが
自分の体の筋肉量やバランスを確認できる
Inbody、ぜひ見つけたらやってみてください
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Sally