なかなかお腹がスッキリしてくれないので
先日、新しい便秘薬を処方してもらいました。
と、言いますか。
3日ほど経てば出てくれるので
「もうそれで仕方がないことなのかなぁ
」
と、わたしは半ば諦めていました。ですが、看護士さんが
「毎日出ていた人がそうなるのは辛いですよね
スッキリしないのは気持ちが悪いですよね」
そう言ってくれて。
「今日は院長先生の回診なので訊いてみましょう！」
と。
これくらいの便秘ごときで悪いかなぁ、と思ったのですが
せっかくそう言ってくれたので、お願いすることにしました。
そして、新しく処方して貰ったお薬は
❪アミティーザ❫ というお薬で
非刺激性便秘薬です。
副作用としては
吐き気、下痢、腹痛、などがあるようです。
そう言われてみたら、ちょっとムカムカしたかな・・？
わたし、鈍感すぎる(笑)
でも耐えられない感じではなかったですよ
酸化マグネシウムは
浸透圧によって大腸に水分を呼び込むのですが
アミティーザは小腸の粘膜に作用して
腸の外から水分を引き込むそうです。
なんとな～く、ですけれど
小腸に作用するよりも
大腸に作用した方がスムーズな排便に繋がる気がするのですが
わたしとしては、今までに処方して貰った薬
酸化マグネシウムと、プルゼミドの容量を増やしてみる
というのもアリかと思ったのですが
院長先生曰く
「何度か試してみて兆しがないなら、次いってみる方がいいかな
薬が合う、合わないはあるから」
と、スッパリ。
で、こちらのアミティーザ、何度か飲んでみたのですが
そこそこ出ます！
しっかり、ではありませんが
そこそこ出ます！(2度目
)
固くて辛い、という感じではなく
スルッと気持ちよく、という感じでした。
特にたくさん水を飲んだりすることもありませんでした
1錠で翌朝、という日もあれば
昼と夜の2錠で翌朝、という日もあったり
夜飲んだら夜中に！なんて日もありました。
なので
透析の日やお出掛けする日の朝には飲めません。
前夜なら、朝までに解決するようなので大丈夫です。
それから、前回コメントで教わったお腹のマッサージ。
これも効く気がしました。
仰向けに寝て、左の脇腹から左の腰骨の下辺りを強めにマッサージ。
すぐに来る訳ではないので、暇な時にやってみています。
それから
うつ伏せに寝て床やベッドにお腹をゴロゴロ擦る。
どちらかと言うとこれは
圧迫感が強い為か速効性がある気がします。
それと、もうひとつ。
昔の和式トイレスタイルの格好でしゃがむ。
しゃがんで小刻みに上下運動をする。
この3つをやると、まずオナラがたくさん出て(笑)
そりゃあもう、恥ずかしいくらい。
でも、家でやっているので気にしませんけど。
(´∀｀*) ｱﾊﾊﾊ
実は、腸活を仕事にしている身内がいまして
色々と尋ねてみたところ
マッサージの効果はかなりある、と言われました
もちろん、食べ物も大切ですが
彼女が施術として患者さんにやることは、マッサージなわけです
ちょっと離れているので、まだやってもらったことはないのですが
そのうちお願いしたいな～と思ってます
しばらくは
このアミティーザとセルフマッサージで様子を見ようかと思っています。
今日も
足を運んでくださって、読みに来てくださって
ありがとうございました