おはようございます。今朝も極寒
でも電車からみる景色は自然は厳しい寒さですが、遠くにある山は壮大できれいです
ブログはまったり更新です
ブログも言葉がむずかしいので受け取り方がそれぞれ人違うから
毎日というと更新できないと思います
手がしもやけになりそうですね
それでは短いですがこのへんで
今日も1日ガンバリましょう
体の体調改善はこちら参考に
善本先生より
— YAMOTO@やもちゃん💚 (@RockYamoto) 2021年1月7日
食生活で炭水化物を
すくなめにすることで
体の体調や血糖値をさげれるとの
ことで
お菓子関連を昨日から
ピーナッツや🥜チョコなど
ドライフルーツに改善してくことで
よく眠れてて集中力がますよということで、食生活をすこし変えてこうかと
みなさんも試してみてね https://t.co/jcfTJL31L5
YAMOTOさんの音楽のお気に入りの中のひとつの歌です
それではまた