先日の高尾山で感じたこと。
１．嫁のブーツがあってない。
２．肌着。
３．トレーニングの必要性
まず１の嫁のブーツが合ってない件について。
どうやら足の外側のくるぶしのちょい上ぐらいに当たっているらしく
かなり痛がっていた。
これについては、僕と嫁のブーツを交換して対応してみようと思います。
嫁のほうが足でかいんです。幅とか甲の高さは僕のほうがだんぜんあるんですが
長さで負けてます。
次に２の肌着。
やっぱり吸汗速乾が必須ですね。
綿１００％はダメです。汗吸って重いし、汗冷えしちゃう。
頂上でTシャツを着替えました。
あとパンツも吸汗速乾素材がいい！
ちと高いけど、肌着が一番金かけるべきだと感じました。
３、トレーニングの必要性。
ダブルストックで足にかかる負担を減らしたものの
その分腕に筋肉痛がきました・・。
足も筋肉痛とはいかないまでもだるさを感じました。
富士山ほどではなかったですが、高尾山ぐらいなら筋肉痛にならないぐらい
鍛えたいです。
あと、ノースフェイスのスパッツ。ハイベントのヤツ。
これ、下山のときにつけてみたのですが
特に結露もなく快適でした。
ま、もっと長時間つけてみないとなんとも言えませんが。
とりあえず、明日、起きれたらバイクで高尾山か三頭山か
登ろうかと考え中です。
寝坊したら神保町めぐりでもしようかな。