12人産んだ助産師HISAKOさん、2020年さいごのブログはDRESSさんからバニーさんまねブログでした。
年末年始、節目節目でまねが多い気がします。
まね納め。
掘り納め。
そして年明けもざっくざく。
2020-12-28
元記事
DRESSさんから
バニーさん
2019-06-20
青 元記事
まず、あなたは何をしている時に幸せを感じるのか？ それを箇条書きで書き出してみてください。
赤 12人産んだ助産師HISAKOさん
わたしは何をしてるときに
幸せを感じるかな？
たとえば、ひとりでお家でぼーっとしている時間が幸せ。ペットと戯れている時や美味しいものを食べているとき。映画を観たり本を読んでいるとき。趣味の手作りに没頭しているとき……など、思い起こせば必ず出てくるはずです。
コンビニスイーツを食べているとき。
子どもたちの寝顔を見てるとき。
みんなが笑顔になったとき。
２．自分だけの幸せに浸る時間をつくろう
そういう自分だけの幸せに浸る時間を、１日の中になるべく多く持つようにしてください。
意識して探してみると
自分だけの幸せに浸れる時間は
1日のうちに何度もあります！
なぜなら、あなたが自分だけの幸せを感じている間は、他の環境に左右されない幸福に包まれているからです。
なぜならそれは
他の環境に左右されない不動の幸福だからです。
その間は、支払いのことだとか結婚できるかどうかの不安だとか、明日の仕事の心配だとか、そういった未来の不安に心が侵食されていないからです。
夫とうまくいかない
子育てで悩んでいる
妊活の結果が出ない
など・・
・環境がもたらす不幸せ感に
心が持っていかれていない状態で
見つけられる小さな幸せは
外側の環境がいかに世間的にはひどいものであれ、自分だけの幸せはそれとはまったく別のところで作り出せることがわかるようになれば、それが永続的な幸福感へとつながっていくのです。
外側の環境がいかにひどいものであれ
自分だけの幸せはそれとはまったく別のところで
作り出せる！
きっとそれが
あなたを本物の幸福感へつなげてくれる
んだと思います。
仕事と睡眠以外のプライベートな時間で、あなたが自分だけの幸せを感じられる時間を確保しましょう。最初のうちは無理やりにでも、そのための時間を１日の中に作ることが大切。
小さな幸せを見つけることは
本当に大切。