続けてますよ！！

パーソナルトレーニング

@THE POP-EYE 麻布十番

最近ブログでアップは出来ていなかったけど

毎週良い汗流しています

スクワット

腹筋

下腹部

体幹

基本的な動きなんだけど

正しいフォームでやると数回、数分が

本当～にキツイ

パーソナルの効果を改めて感じています

終わった後の冷やしタオルも毎回恒例に～

毛穴がキュッと引き締まってお肌にも

腹筋は・・・

まだまだだな

ということで、金曜日のこのブログ流れでの

レインボータウンFM

大江戸ワイドスーパーアフタヌーン金曜日は

久しぶりかも

15:00～17:00 今日も二時間生放送

今日のテーマは

「ワタシ流ドレミの歌」

info@792fm.comまでお待ちしています

何でドレミの歌作ろうかな～絞れない（笑）

【私が続けてること】でドレミの歌

作ってみようかな～う～～ん未だ迷い中

yuki

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