コーチングの第１歩として、「今日１番楽しかったこと教えて！」と話しかけてみるということを始めました。
「今日どうだった？」と聞かれても、「どうって言われても…別にって答えておこう」となってしまいます。そこで、「１番楽しいこと」と限定すると、聞かれた本人も「えーっと。楽しいこと楽しいこと。何があったっけ？」と考えることができるのです。
この質問の目的は、【信頼関係の構築】。
１番楽しいこと というのは、会話をしやすくするためのきっかけです。相手が○○が楽しかったよ と答えてくれたところで、「そうだったんだ。他にもある？他には？」とどんどん聞いていく。
相手に「話を聞いてくれた」と感じてもらい、信頼関係を構築することができるというのです。
ここでのポイントは、否定しない。責めないこと。
何を言っても、「うんうん。そう思ったんだ。他には？いいね。他には？」と、自分が話すよりも相手に気持ちよく話してもらい、「この人なら安心して話せる」と思ってもらうことが大切。
さっそく子どもたちにやってみました。
あまりその日の出来事を話さなかった小３長女。話す話す話す。こんなに話す子だったんだっけ？とこっちがびっくりするくらいでした。
もっと話さない小１男子。案の定、「別に」「特にない」「忘れた」。のオンパレードでしたが、めげずに毎日続けました。すると、たまに「今日は○○がよかった」とか言うようになってきました。もちろん毎日ではなく、「別に」「特にない」という日の方が多いのですが、学校から帰ってきたら、話をするというルーティーンができてきているのを感じます。
あまり期待していなかった(失礼ですね)４才男子。すーーーーごい話してくれます！
「今日はねー○○がたのしくて、○○がよくって、○○がすごかったんだよ！」と。「今日は楽しいことなかった」ということもあります。時には、登園時に「今日は楽しいことあるかなー？」と自分から言っているときもあります。
コーチングに年齢は関係ないんだなと思いました。
私は、楽しいことを知りたくてこの会話をしているのではなくて、何か困ったりつらいなぁと感じた時に、「ママに話してみよう」って思ってもらいたい。子どもがＳＯＳを出しても大丈夫な環境にしたいって思っているので、これからも帰ってきたら
【１番楽しかったこと教えて！】と言い続けようと思います。