こんにちは。
ありさんです
奈良で欽天四化紫微斗数での
観命をしています
お読みいただきまして
ありがとうございます
心から感謝しております
体調を崩すとき
「メンタルからきているのよ」
っていう人
たまにいますが
というか私ですが
いやいや、そういう時は
たいていフィジカルな面でも
要因がたくさんあるんですよ
その体調を崩すとき
睡眠はとれてましたか
間食を控え栄養は取れていましたか
お酒は控えめで不摂生に注意してましたか
運動は適度にできていましたか
さあどうだ
！
これがしっかりできているのに
メンタルだけで体調が崩れるとか
あんまりないはずなんですよ
メンタル要因で
上の事項が崩れて
そして体調が崩れるとかはあるかなと
思うんですけど
だから
メンタルに来そうだと思ったら
せめて早めに寝るとか
お酒は控えるとか
三食しっかり栄養バランスとるとか
ウオーキングするとか
そんなところから
気持ちを立て直すことも
できるはずなんです
まあ
真面目な人は
たまにはめ外すのも
いいんですけどね
ありさんからお知らせ
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