ブログネタ：よく眠れる方法、教えて
参加中良く眠れる方法は
眠くなるまで寝ない事と、
眠たくなった時に眠れる状態であること。
土日はお昼ねタイムが設けられてしまった。
土曜日は午前中ドタバタ仕事の延長を片付けて、午後から晴れてきたので花見。
その後帰ってくるなりコテン…起きたのは7時頃だった。
日曜日は日曜日で、また午前中に用事を済ませて、午後から森へ。
実は釣りに行く約束をしていたが、突然の用事でキャンセル…不貞腐れアチコチに咲いている野の花を這い蹲りながら写真を撮りまくり、ウチに帰るなりコテンと寝てしまって、起きたのは7時頃だった。
どうも寝付いた土日だった(笑
一緒についてきた闇姫様のほうが、昼寝もせずに元気に付いて廻って来てくれたぞ！
う～ん、釣に行かないと若干運動不足でどうも腹回りが気になり始めたので、森の花ウォッチングに行ってきたのだが…
ちょっとおやつを食べてからウトウトだから、若干デブまっしぐらの食っちゃ寝状態だ(笑
ﾀﾏには体の欲するままに惰眠を貪るのも必要かも知れないが、ここ数週間ハードな運動をしていないからちとヤバイかも。
まぁ、どちらにしろ
良く眠るには
常に心身共に健康であるって事が重要なのだろう。