私の痩せた腕
つい先日、すごい最近、
写真を撮ってしまった
「もしかして私、最近、
腕(肘下～手首～手の平)
痩せて来たかもしれない
嬉しい」
」気分上々
体重は変わらずキープ状態
私、その日の都合や体調もあるし
35.5kg～36.5kgの間を変動してる。
秋服で体重測定したら着衣37kgだった。
女性ホルモンの月経周期や黄体期がある。
(もう出血は無くなってhappy。)
＋－1.5kg～2kg位の範囲で
１ヶ月の範囲内で増減してる。
私の場合は、体重測定の頻度、月2回～3回。
体重を見る心身の余裕がある時、
覚悟を決めて、勝負や試合に挑む感覚。
頻繁な回数だと精神的負担(ストレス)。
うつ状態、ノイローゼ気味になる。
痩せモチベーション下がってしまう。
摂食障害の拒食症や過食嘔吐の中で
ストイック痩せ姫ダイエッターさん達、
１日の中での体重の変動、
１ヶ月の中での体重の変動、
振り回されてて疲れないのかな
