お久しぶりです🥰
札幌は今週末、初雪予報が出てますっ❄️️( '-' ❄️️ )ﾕｷ💦
一日の中でも寒暖差が激しくて調子もいまいちです(><)
そんな中、ちょっと行動を変えてみようと
来週から新しいバイトと言うか作業所へ行く事になりました(*^^*)
簡単なパソコン入力のお仕事です
なんか、家にこもっていると
被害妄想や不安感が強く出て、すごいしんどいの
だから思いきって外へ出てみることにしました！
まぁ、どんなとこかとか、合うか合わないかとか
不安もあるけど、今のままじゃ鬱になりそうって言うか、日によって鬱の日もあって・・・
一日の中でも、精神的に波があって
落ち着いて過ごせる時間もあれば
心配事や不安に押しつぶされそうになる時もある
処方薬の乱用も少しずつ良くなってきてるけど
主治医には入院して切った方がいいと言われてる
ベンゾ系の薬の乱用してしまうんだけど
離脱症状が半端ないんだ(><)
でももうベンゾの耐性がついてるから、飲んでも気持ちよくもならないし眠くもならない・・・
だけど飲まないと離脱症状で酷い目にあってきたから、切らさず飲んでいる
主治医には入院して薬の調整した方がいいと言われるし
あ〜しんど💦悪循環
yamiの最近はこんな感じで波がありまする
今日はマイナスなことばかり吐き出しちゃった
今度アップする時は良い出来事も書けるかな
さてさて、みなさん今日も1日お疲れ様でした♡
それじゃおやすみなさい🌙.*·̩͙