昨日は
サプライズあったけどね
。。。
(;^_^A💦
今日は、
何処も出かけないことにしたから
(;^_^A💦
健康のためにしていること：
太極拳。
（本来は中国武術が
好きでやっていて、
膝の使い方が
間違っていて
膝を良く痛めて
整形外科
の
先生から
ドクターストップ
がかかったけれど、
膝の使い方が大分分かってきて、
膝を傷めることも
少なくなり、
循環器系内科の先生
と
脳神経外科の先生から
の勧めがあり、
健康のためも兼ねるようになりました。）
太極拳の養生功。
五禽戯。
気功。
脳神経外科の先生から勧められた
指揉み
（手の指）。
ストレッチ。等々。。
