家で、動画を見ながら、太極拳の基本功を中心とした練習をしています。。。。
あまりやっていませんが、
レスミルズ等の動画もYoutube等に出ているので、
見て身体を動かそうと思っています。。。
家でストレッチやお風呂のヘリにつかまったして、筋力トレーニングもしています。。。
おかげで背中の余分な肉が無くなってきました。。。。
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