片頭痛対策

私の頭痛は自律神経の緊張から来ているので、

ストレスをためないようにする。

夜遅くまで起きて酒を飲みすぎない。。。。

適度な運動をする。。。

寝過ぎない。

お風呂にゆっくり入って温まるようにする。。。

太極拳の養生功をする。

等々。。。

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