昨日の夕飯
サバーグ(サバハンバーグ)
菜の花のペペロンチーノ風
キャベツとりんごのサラダ
半端野菜のきんぴら
切り干し大根の味噌汁
ご飯
以前何かのテレビでサバーグを作っていて
すっごく美味しそうだったので
やってみました!
サバが安くゲットできた時にしか
やれないなーと思いつつ![滝汗](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/039.png)
![滝汗](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/039.png)
贅沢な使い方した感じ![うお座](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/195.png)
![イエローハーツ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/515.png)
![うお座](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/195.png)
![イエローハーツ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/515.png)
本当は皮もちゃんととったほうがよかったんだろうけど、面倒でとらなかったら
フープロで細かくならず、、
あとで、皮だけ取り出してみじん切りするという
さらに面倒なことになりました![笑い泣き](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/015.png)
![笑い泣き](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/015.png)
しょうがやネギをたくさん入れたので
臭みは気になりませんでした!
おろしポン酢でいただきました![照れ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/007.png)
![照れ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/007.png)
植物性たんぱく質がなかったので、
サバーグに大豆プロテインをいれて![OK](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/119.png)
![OK](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/119.png)
お味噌汁もパワーアップ味噌なので
献立に植物性たんぱく質が足りなくても
そこまで神経質にならなくて済みます![おねがい](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/005.png)
![おねがい](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/005.png)
私がお世話になっているタベゴトさんで
手作り味噌の会追加募集してます![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png)
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栄養満点パワーアップ味噌で
毎日の食卓を楽してパワーアップさせましょ![ウシシ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/058.png)
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キャベツとりんごのサラダは
キャベツに塩麹をまぶして水を絞って
お酢とアマニオイルでさっぱりと!
キャベツ苦手な息子もなぜかこれなら食べます![ニヤニヤ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/037.png)
![ニヤニヤ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/037.png)
キャベツをスライサーで切るのがいいのかな?
だいぶ朝日が昇るのが早くなってきましたね![晴れ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/438.png)
![晴れ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/438.png)
朝ごはんしっかり食べて
今日も一日頑張りましょう![ハート](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/081.png)
![ハート](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/081.png)