練習日記（2024/08/27） | やまよん練習日記
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やまよん練習日記

陸上選手なのかウエイトリフターなのか分からない日記です。

自己ベスト:
100m10秒97、200m22秒22、400m49秒02、400mH52秒77
4×100mR41秒40、4×400mR3分12秒27

練習日記（2024/08/27）

8/27（火）スポーツクラブA-1


  • 5 Back Squat
  1. 120kg ×5set
  • 5 Deadlift
  1. 120kg ×1set

しっかり追い込めました！