練習日記（2024/07/04）

7/4（木）スポーツクラブA-1

• 5 Back Squat

1. 107.5kg
2. 115kg
3. 120kg
4. 115kg
5. 107.5kg

• 10 Leg Press ×3set
• 10 Ab Roller ×3set

スクワットが停滞中なので、ボリュームを増やしていきます。