練習日記（2024/05/15）

5/15（水）スポーツクラブA-1

• 3 Box High Clean

1. 40kg
2. 50kg
3. 60kg
4. 70kg
5. 80kg
6. 85kg

• 3 High Clean

1. 60kg ×2set

• 5 Thruster

1. 40kg ×5set

• 10 Pull-ups ×3set
• 10 Ab Roller ×3set
• Bike

最後にHITTでバイク入れてみましたが、脚がパンパンになって、カロリー消費してる感がありました。