練習日記（2024/05/01）

5/1（水）スポーツクラブA-1

• 5 Bench Press

1. 82.5kg
2. 90kg
3. 95kg
4. 100kg
5. 105kg x

• 5 Back Squat

1. 77.5kg
2. 85kg
3. 90kg
4. 97.5kg
5. 102.5kg

• 10 Bulgarian Squat

1. 24kg ×3set

• 15 Toes To Bar ×3set

ベンチプレス105kgは1回しか挙がりませんでした。悲しみ。