練習日記（2024/04/26）

4/26（金）スポーツクラブA-1

• 3 High Snatch

1. 40kg
2. 50kg
3. 55kg
4. 60kg
5. 62.5kg
6. 65kg

• 5 Back Squat

1. 70kg
2. 77.5kg
3. 85kg
4. 90kg
5. 97.5kg

• 10 Bulgarian Squat

1. 20kg ×3set

• 10 Ab Roller ×3

大したボリュームではないと思うのですが、とても疲れました。