日曜日の結果

　日曜日の結果は、朝体重。体脂肪率。内臓脂肪レベル９．５。骨量３．３kg。基礎代謝量１６１５ｋcal。体内年齢２。筋肉量４８．２kg。筋肉量スコア２でした。

　やっぱり、夜更かしすると体内年齢が上がってしまうのかなぁ

　今日は、7時に起きて、11時ごろまでダラダラしていて（主人と三男が今日も、特売の卵を買いに行ってくれました）、ご飯も食べたいとは思えずにいました。でも、見たら食べたくなると思ったので、お買い物に行く前に朝食を食べました。

　で、開店から12時までのタイムサービスの野菜を買いに行こうと用意をして、11時45分に家を出て11時58分にレジを通過しましたこんな時の行動は、早い

　で、家に帰って来てのんびりしていたら主人に「今日は行かないのか」　と、聞かれ行く予定ではありませんでしたが、あとから行く事にしてお昼寝して起きたらS先生のホットが始まっている時間だったので、やめました。

　で、木曜の会議で出すお茶を買いだしに行って、夕飯の支度をしてから、おかず作りをしました。

　作り出すと止まらないので、またもやこんなに

　今日、安かった大根となすと豚肉をとにかく使わなくては・・・って。でも、今日は、おやつ類を買わないようにして、その分、野菜をたくさん買ってきました。まだ野菜室に色々ある～そして、アルコールもいっぱい買って来てしまいました。

　お気に入りのカシスオレンジと、以外は一度も飲んだ事が無い物ばかり。しかも、はノンアルコールらしい。ノンアルコールのを飲むのは初めて。一体、どんな感じなんだろう

　一日中、のんびりしていた今日の夜の結果は、体重。体脂肪率。内臓脂肪レベル９．５。骨量３．５kg。基礎代謝量１６６７ｋcal。体内年齢５。筋肉量５０．１kg。筋肉量スコア３でした。