今日内科受診へ行って採血結果を
貰って来ました
７月末の採血で
中性脂肪値と肝機能値（GOP,GPT)
が基準値を上回っており大変ショックを
受け主治医からも
運動と食事管理をするようにきつく
言われました
なのでその翌日から
「脱糖質大作戦」と銘打って
菓子パン、スイーツ、スナック菓子
など甘い物を一切断ち切りました
買い溜めしていたお菓子類は
全て息子達に持たせ
我が家にはお菓子類はゼロの状態にしました
ストレス溜まるだろうな～と
最初はタバコと同じで苦しいかなと
覚悟していたのですが
意外や意外全く禁断症状的なものなど
ストレス無く糖質ゼロの生活を開始しました
そして同時に中性脂肪を減らす
運動を動画で見ながら実施
約１０分間の運動ですが涼しい室内で
行なえるので長続きできそうです
最初は結構きつかったのですが
一ヶ月もすると慣れてきて楽にできます
体重も１ヶ月で１㎏ほど減少し
身体が軽くなった気がします
甘い物を摂らなくなった為か体の痒みが
無くなり眠くなる事も少なくなりました
今日８月末に採血した結果を貰って
来ましたが
中性脂肪値が
２０８⇒111と基準値内に下がり
肝機能も
ＧOT 50⇒43
GPT 45⇒42
まだ基準値は上回っておりますが
数値は下がり傾向です
一ヶ月間の成果が早くも表れとても
嬉しく思います
引き続き継続していきなんとしても肝機能を
基準値内に収めたいと思います
病気はクローン病のみで腹一杯です
余計なものは抱えたくない
多分ですが本日採血した結果は
バッチリだと信じております
次回の診察が楽しみです