山内アユミです♪
メンタープログラムでの学びのシェア。
習慣化とコミットの違いってわかりますか？？
習慣化。。。いつも当たり前にすること。
歯ブラシをする。お風呂に入る。化粧水をつける。
コミット。。。限定的に集中して行うこと。
ライザップなどの集中ダイエット。資格のための勉強。エステの〇〇回コース。
そう！！コミットは、いつか終わってしまうことなのです。
もし、ダイエットにコミットしていたら、目標達成したら終わってしまうということになる。
となると、、、
いつかまたリバウンドしてしまう。
OMG!!
それは、本当のあなたの目的でしょうか？？
もし、常に体を美しくキープしたいと思っているならば、（←私はそうです）
コミットでは無いですよね。
そう！！
習慣化する必要があります！！
断然！！
習慣化が好ましいですよね。
どういうルールにするかは、自分次第。
決めるのも自分次第。
私が、改めて習慣化しようと決めたこと。
それは、
ブログの更新とジム通い。
歯を毎日磨くように、ブログを書く。
毎日お風呂に入るように、ジムに行く。
習慣化なので、何も考えずに遂行できるようになるのが、理想です。
あなたは、何を習慣化にplusしますか？？
また、更新します♪