山内アユミです♪
前回に続き、
メンタープログラムでの、学びのシェアをしますね。
皆さん、
目標設定する時って、どんな時ですか？
だいたいの方が、
テンションが高かったり、やる気に満ち溢れている時。
よし！やるぞ！！
みたいな気持ちになっている時。
私の場合は、
メンタープログラムで、
エネルギーの高い向井ゆきさんや、
一緒に学んでいるみんなと居る時がそうです。
やる気に満ち溢れていて、
やってやるぜ！！という気持ちになっている。
ところが、
家に帰って3日ほど経つと、、、
ルーチン作業に飽きてくる。笑
いろんな言い訳が自分の中で出てくるようになる。
例えば、
ブログ書くの面倒くさいな。
心地よく無い作業だから、なんか違うのでは無いか？
自分には向いていないのでは？
など、ネガティブな感情がやってくる。
まず、ここで大切なことは、
この感情の時は、周波数（エネルギー）が明らかに下がっている時と認識すること。
ネガティブな感情がホイホイ。笑
面倒くさい。
向いてない。
辞めたい。
自信がない。etc
何かを成し遂げようとか、
継続しようとする時に、
必ずというほどやってくる壁かもしれません。
そのことに関して衝撃的なことを、
この前のメンタープログラムで学びました。
それは、
目標設定時の希望ややる気に満ち溢れている時の自分の周波数（エネルギー）と、
嫌だと感じ始めた時の自分の周波数は、
別人！！である。
という事実。
同じ自分であることは、間違え無いのだけど。
別人レベルであるということ。です。
多くの人は、そこに負けて、
落ち込んだ時の低い周波数にあわせて行動していまい、
最終的に継続できなくて、辞めてしまう。
という、現実が起こってしまう。
では、成功する人は、どうやってこの状況を乗り越えて居るのでしょう？？
その時のゆきさんの意見が凄かったんです。
ゆきさん:
私は、周波数が高い時に決めた自分をとても信じているので、周波数が低い自分。落ち込んだ自分の意見が出てきても、気にしない。無視して行動する！
ドカーーン。
大体の人が、落ち込んで不安になって、周波数が低い自分に引っ張られてしまうところを、、、
成功している人は、こう考えて行動しているんだ！っていう衝撃を受けました。
ゆきさん:
とは言っても、周波数が低いまま、ことを進めてもエネルギーが下がっている事実は変わらないので、
良くない結果になったり、望んでいた結果にたどり着けないという結果が起こりうるよね。
では、どうしたら良いのでしょう？
周波数が高い時（目標設定時の自分の状態）に戻すという作業をする。
当初のモチベーションの高い自分に戻る、近づけるといったイメージ？です。
モチベーションを戻す作業は、人それぞれ違う。
自分のモチベーションを上げる方法を理解して、
私ならできる！！
と思える周波数に戻す、近づける作業。
その手段を自分でわかっていれば、
落ち込んで周波数が落ち、まるで別人の自分になってしまっても、
また、目標や夢を決めた時の自分に直ぐに戻れて、
行動を辞めずに、
夢や目標を叶える自分で居られる！
という事なのです。
前回のメンタープログラムで、一番私に刺さった学びでした。
また、更新します♪