どうにかしなくては

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3年前に打つの薬で18キロ太りくすりを変えてから20キロ痩せました

しかし最近は座椅子に座ったままずっとパソコンをしている為

体重が7キロも増えてしまいました

どうにかしなければ・・・・

犬の大和と一緒にウォーキング始めよう

灰が少ない時に

宮崎在住なので・・・・

後は前にやっていたヨガ

ほんを購入して実践していないドッグヨガも頑張って

元の体重に戻したいです