夜型人間

そもそも23時に布団に入ったのが間違いでした。

その後2時近くまで眠れず。

私は不眠症ではなく、概日リズムが後退している睡眠障害ではないか、所謂夜型人間なのではないかと思ってしまいました。

その証拠に朝は全く起きれません。

眠りにつく時間が明け方になることもあるので、昼間で寝てるなんてのはざらです。

しかし昼まで寝てると一日中眠いです。

どうしても昼寝をしてしまいます。

そのおかげでまた明け方まで眠れない悪循環。

やはり私は夜型人間なのでしょう。

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