出来る限り規則正しい生活を送り
ジャンプしながら身体を動かす
エアージョーダン🏀
時間があれば…
ダイナミックにバランスチャレンジ‼️
狭い家でもやりようによっては
汗だくに
クラムジー(断定出来ないけど)だと
外で練習しても汗をかかない
どうやら身体が違和感を覚えるため
脳が動きを縮小させるためらしい
なるほど…確かに
だから汗をかかない
今朝も
目指すは…
他にも片足ハイジャンプ
腿上げ
色々チャレンジ
一本歯下駄を外すとわかるけど
更に動きがダイナミックになってきた
これを繰り返して
今は土台強化を
……
でも妹さんの方が運動神経いいんだよな…
どこも同じか（笑）❓
さぁ共用で使っていた一本歯下駄
娘さんも『赤い紐のがいい🟥』
楽しそうにやってるんで
皆んなで楽しもう♬