睡眠時間
9時間30分
ちょっと寝すぎ
？
？寝る時間も若干遅かった…
リズム完成まで道は長い
ただよく寝たことにより起きる時は
声がけ→すっと起き上がる😵
十分な時間だったようである
〜agility〜
x-drill
123 back
これも馴染んできましたね やったことのない運動だったので、チャレンジしたことが良かった
〜ハイボールリフティング+腕立て姿勢〜
コンディションがいいからか、これも結構良かった
改めて休息の大切さを実感
練習時間長すぎても良くないんだなぁ…
〜スタンディングキック〜
いつも通り体幹、ミート、足首の意識
ただ見守るだけ
〜細かいタッチ、初挑戦〜
これにチャレンジ
まぁターンとかやっていたけど、こういうのは苦手なんだなぁ
ただあまりやっていないタイプの練習なんで楽しそうでした
まずはとことん真似をする
ステップ数、上半身の使い方
そこを二人で検討しながらやってみる
そして最後は
シュートにコネクト→コーンドリブルだけで終わると試合には使えない
そしてフェイント入れたり
そうするといつもの練習と関連性が出てくる
これで50分くらい
んで二人で参考別動画を休憩がてら見る見る
さぁ今日はリーグ戦２試合、15分ハーフ8人制
どうなるか楽しみである