こんにちは😊
寒い日が続けていますね
皆さん、風邪などひかれていませんか?
お気をつけくださいね
こんな寒い日は皆さん、寒さ対策はどうされていますか?
今日は寒さ対策についていくつか紹介させて頂きます。
私は足の冷えが気になりなかなか寝ることが出来ません😅
そんな時は温かい靴下を履いて寝るのですが、、どうやら、、
寝るときは足先は出し、足首近くにある血管を温めることで全身が温まり、眠りを誘うそうです。
また、足首を締め付けないのが良いそうです😀
デスクワーク等で座っているときはやはりレックウォーマーが良いそうですよ😊
養護でも利用者さんが養護足首に温かグッズを履いておられます。さすが
ですね😀
もしよろしければお試しください
最後まで読んでくださりありがとうございました😊
養護ワーカー マルちゃんでした