妻が、玄米にぎにぎ体操！

お越し頂きありがとうございます。

筑後の四代目畳屋、波動畳職人、

近本秀明です。


昨日は妻が福岡市東区松島公民館へ

玄米にぎにぎ体操を教えに行きまし

た。



私はそのカメラマンとして同行です。

松島公民館では二回目だそうです。

こんな感じで皆さん、アンチエイジン

グに、体力維持に、ダイエットに、

参加されていました。

握力測定もして、体力を確認します。

握力が20kg以下だと日常生活に支障が

出てきます。



ボタンを付けたり、ボトルのキャップ

を回したり、適度に筋肉も付けましょ

う。



ということです。


皆さん無理せず、楽しく玄米にぎにぎ

ダンベル体操をされていました。



やっぱり体が資本ですよね。