カテキンはじめました。

カドサイラが始まる頃から言われていた血圧の数値。少し高めだと。

先週の２回目のときもやっぱり少し高い。

次回（３回目）のときも血圧が高かったら血圧計を買うように言われている💧

なんか今日は思い立って血圧計を買ってきて、早速血圧測定、、、やっぱり高い！

気休めかもしれないけど、今日からカテキン緑茶を飲み始めてみました。

カテキン緑茶を二口くらい飲んだだけでもう血圧が少し下がった気分になる。どんだけ単純なんだ私は。

とりあえずカテキン緑茶をしばらく続けてみて血圧が下がるか試したいと思います！

あとは、運動と食事も塩分控えめで頑張ります！

２週間後のカドサイラのとき、血圧の数値はどうなっているかな～。