どーも。
ぺんとはうすヤマトです！
ここ1週間
暴飲暴食を繰り返して
体重が70キロ→76キロになりました。
食生活の乱れから
体調も悪くなりました。
80キロになって
高熱で寝込んでいる未来が見えたので
さすがに反省して
食生活を見直しました。
朝はスムージーの生活に戻すため
フルーツと豆乳を購入！
夜は外食をやめて
キムチ鍋を作りました！！！
明日はオーディションなのに
喉が痛くて声が出ません。
早く寝て体調治します！！！
皆さん！暴飲暴食は体調に悪いので
ほどほどにして下さいね！！！
僕みたいにならないで下さい！！！
今日もあと少し頑張りましょう！！！
ぺんとはうすヤマトでした！！！