それにしても自分の体かたいです。なかなか柔らかくなりませんなあ
開脚前屈とか足開かないし 体もまがらない これかなり深刻なレベルです
立位前屈は こまめにしてましたので かなり 進歩しましたが 開脚前屈はまだまだです 開脚前屈が綺麗にできるようになれば攻略本でも出しましょうかねえ
というか からだの中の脂肪がかなり少なくなったので、木の椅子なんかにすわるとお尻が痛くなってきました。正座しても足が痛いし、柔軟かなり努力しないとです。
自分にとって 次の試験が最後の試験にするつもりで努力したいです。
柔軟さえ どっこいどっこいでいけば体力は勝てる自信はあります。さあ頑張りたいです。