勝林寺で座禅体験

JR京都駅の隣、東福寺駅から歩いて10分ほどの所にある勝林寺。

ここで座禅体験。

外国の方も多く、40人満席の反響ぶり。

背中合わせに座る。

住職から勝林寺の説明、座禅の説明、法話を受ける。

15分の座禅を休憩挟んで2回行う。

呼吸法などを教わるもやはり雑念が入り1から10まで集中して数える事ができない。

足も痺れるし、汗はダラダラと垂れてくるし…雑念だらけだった。

でもほんの少しだけ集中できる時があって、それに気づく事ができた時嬉しかった。

あっ！『今、無心だった』と…。

警策（きょうさく、けいさく）で希望者は背中を打ってもらえる。雑念や眠気がでてしまい、打ってもらったけど、痛い。背中を出してる外国人女性の方は真っ赤だった。

座禅体験の後はお抹茶と和菓子をいただきました。涼しげで美味しかったです。

良い体験ができました。ありがとうございました。