継続は力なり〜おデコがつく〜

毎朝、仕事前に最低でも15分は柔軟体操をしている。

かれこれ続けて何年になるだろう…。

開脚しておデコが床につくようになった(*≧∀≦*)



↑さすがにこの写真のようにお腹まではつかないけど…

もう少ししたら確実にこの写真の域までに達する！！

積み重ねればできるようになるね（＾Ｏ＾）

体が硬いと怪我をしやすい。自分のために頑張りましょう。