兎に角、毎日…！ｗ

ここ最近、欠かさず、
筋トレしています

それは、言うまでもなく、
衰えてきたこの体を、
再び若返らせる為です

力仕事をしてるだけじゃ
思ったより筋力は
Upしないみたいだし、
ここは自ら積極的に
鍛えなきゃダメだ…

…って、痛感しました(>_<)

だから、即実行(*^_^*)


｢また、ライヴ演りたい｣と
心の底から本気で願うなら、
筋トレは必要不可欠(*^o^*)


そういうワケで、最近は、
筋トレだけじゃなく、
食事制限もしてます(^^;)

…って言っても、
過度な食事制限ではなく、
３食はきっちりとネｗ

でも、白飯の摂取量は
以前よりはかなり減らして、
あと、大好きなマヨネーズを
野菜にかけたりするのも
一切やめました(^｡^;)

間食も勿論やめましたｗ

そして、炭酸飲料、酒類、
脂質が含まれている
清涼飲料水も一切
飲むのをやめましたｗ

飲んでるのは、
天然水か烏龍茶です


今後も筋トレと
無理のないダイエットを
続けていきます(^_^)ゞ


心だけじゃなく、
体も“永遠の19歳”を
目指してゆきます(^O^)v





以上っス

明日の昼過ぎは…

オリジナル曲の
デモ音源作成の為、
東京･立川にある
リハーサルスタジオで
セルフ･レコーディング

ここ最近の僕は
仕事疲れに負けて、
やや音楽離れしてたような
気がします…orz

そこんとこは
反省してます(>_<)

…なので、明日は
セルフとは言え、
許すかぎりの時間、
スタジオに籠もります


デモ音源の作成が終われば、
改めてmixi動画に
Upさせて頂きますネ☆





以上っス(^_^)ゞ

今日は暑かった(；´Д｀)

だから、冷やし中華…、
と言いたいとこだが、
今日の仕事の昼休憩時間は、
立川(西国立よりの立川)にある
｢PANAS｣っていう名前の
インドカレー屋さんで、
昼食を済ませました

しかもカレーの辛さは
敢えて、この店最強の
“Very Hot”を注文ｗｗ

たしかに汗だくになったが、
味は最高に美味しかった

また機会があれば
立ち寄ってみたいな(*^_^*)





以上っス(^^)