こんにちは
今日は浮間中での練習でした。今週末にあるリーグ戦に向けての最後の練習でした。
内容は最近やっていることの総まとめでした。
・フリーな中盤にダイレクトでつける。ターン。
・フォワードの表と裏。基本は裏を狙う。
・フォワードの表に入ったら中盤サポート→サイドが出てきて3人目。
大きくこの3つでした。最近やっていたので全体的にフォワードを見る意識が出てきて、より攻撃が
前に行くようになりました。
ですが、まだまだ少なく厳しいタイミングでしか、ボールを出せていません。フォワードの動くタイミングと後ろのボールの持ち方など、
もう少し意図を合わせてやりたいです。
また、自分ら中盤はサポートの距離感とタイミングを意識してやりましたが、良くなったので試合でチャレンジしたいです。
あとは全体的にパストラップなどの技術ミスがあるので、試合に生きる基礎練習をしたいと思います。
個人として今日意識したのは、
・パーソナルのシザースチャレンジ。
・シュートのタイミングズラす。
です。
1つ目に関して。これは昨日初めてやったことで、足はどこから使うのか。そういったところをやりました。
骨格的には足は股関節からですが、筋肉的には腸腰筋(へその横辺り)からです。そこから使うことで足が速くなります。
そして、無駄に腕を振らなくても、足先を動かそうとしなくてもへその横辺りから動かすことを意識すれば勝手に腕が振られ、足も動きます。
これができるとジネディーヌ・ジダンやウサインボルトになれます。
まだ初めたばかりでとにかくチャレンジが必要です
自主練や練習で意識したいと思います。
2つ目に関して。最近練習や試合で、シュートが
ゴールまでいかず、敵にあたってしまうことがあります。
なのでそれを改善するために意識をしました。今日はシュートの機会が多くたくさんチャレンジすることができました。
前よりもリズムをズラして打てるようになり、ゴールにはなりませんでしたが、狭いとこで少し右側にズラしてシュートにいけた場面がありました。
良くはなっていますが、まだ上のレベルでは通用しません。もっとスピードだったり、ズラすタイミングだったりをレベルアップさせたいです。
そしていちばん大事なのはゴールへの執着心です。
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20240606/21/yamato-disney/3f/ed/j/o1080058215448285259.jpg?caw=800)