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嫌われるのが怖い
人目が気になる
いつまでも同じ事で悩む
生きづらい毎日を
安心安全な毎日へ
嫌われたくない人専門カウンセラー
やまとです🍀
人に気を使いすぎて疲れてしまう。
そういう所を直したい！って思ってるけど…
無意識のうちに気を使ってるから、直せる気がしない
そんなあなたへ
今日は、今すぐできる簡単な改善策を紹介します。
めちゃくちゃ小さなことなので、きっとあなたにもできるはずですよ
小5の次女作です
お内裏様とお雛様〜可愛い💕
それは…
「断る勇気を持つ」こと。
気を使いすぎる人は、普段断ることができない方が多いです。
そのせいで、時間が無くなってめちゃくちゃ忙しくなったり、自分を優先することができなくなってしまいます
も〜！
なんで〜！？
ってなった経験、１度や２度ではないはずです。
とは言え…
断ることって正直難しいですよね。
だから、まずは小さなことから断る練習をしてみましょう。
例えば、家族からの「お皿持ってきて」を断ることから始めてみてもいいです
家族間の小さなお願いなら断りやすいはず。
家族以外のお願いやお誘いを断るなら、メールやLINEで断るのもおすすめですよ
面と向かって断るよりもかなりハードルが下がりますよ！
他にもいろんなやり方があるので、気になる方はヤマトまで相談してくださいね🍀
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