嫌われるのが怖い
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いつまでも同じ事で悩む
生きづらい毎日を安心安全な毎日へ
をお伝えしている
嫌われたくない人専門アドバイザー
ヤマトです
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先日プロの方に似顔絵を描いて頂きました♪
似てます？
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あなたは、
自分が悪いと思っていませんか？
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自分の周りでトラブルが起こった時、
自分の目の前の人の機嫌が悪い時、
誰かに批判された時、
あなたはこんな風に思っていませんか？
私があの時あんな事したから…
もっとああしておけば良かった…
私の何が悪かったんだろう？
批判されないように気をつけないと
何で私はいつもこうなんだろう
って
自分に悪いところがあるからだ
自分のせいなんだ
という事にしていませんか？
とっても優しいあなたは、
誰かが傷つくのが怖い
自分のせいで人が嫌な思いするなんて耐えられない
だからこそ、その全責任を自分が取らないといけない！
と思っているんですね。
そして、とっても怖がりなあなたは、
最初から自分のせいにしておいた方が、実は気持ちが楽！
なんですよね。
「あなたがそんな風だから、私は嫌な目にあったんだよ」
「あなたがこれをしてくれなかったから、私は困ったんだよ」
「あなたがもっとこうだったら、私達に迷惑かからなかったんだよ」
そんな風に思われるのが、すっごく怖くてしょうがないんですよね
だったら最初から、
私みたいな者が、あなた様を不愉快な目に合わせて、申し訳ございませんでした！
不徳の致す所です！！
というスタンスでいた方が、覚悟ができるというか、急に傷つかなくても済みますもんね。
でも、よーく考えてみて下さい
あなたは、人から、おまえのせいだ！！って言われるのが怖くて怖くて仕方がないんですよね？
それなのに、自分は自分に、おまえのせいだ！！って言っちゃうんですか？
自分のせいで人が嫌な思いをするのは、耐えられないのに、
自分が自分に嫌な思いをさせるのは、耐えられるんですか？
∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴
これからは、
自分の事を悪いって決めつけるの、
少しずつやめていきましょうよ。
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だけど、それってなにも、目の前の人に、
「それ、私のせいじゃねーから！！」
とか
「人に罪悪感植え付けやがってよー！！」
とか
言いなさいと言ってる訳ではありませんよ
ただただ、いつも心の中で、
「そっか。私悪くないんだった。」
って思ってあげるだけでいいです。
「あなたは絶対に悪くないからね。」
って言ってあげるだけでいいんです。
優しすぎて、責任感が強すぎるあなたは、
目の前に起きる全ての出来事に対して、
「絶対に私は悪くなーい！」
と言い切るくらいでちょうどいいんです。
どうせあなたに責任がなくとも、絶対にあなたは誰かを助けるだろうし、優しくしちゃうのですから。
あなたはそういう人です
自分で言い切れないなら、私が代わりに言いますよ。
あなたは絶対に悪くない。
だから、自分の事を責めたり、自分で自分に嫌な思いをさせるのをやめてあげて下さいね。
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