嫌われるのが怖い
人目が気になる
いつまでも同じ事で悩む
生きづらい毎日を安心安全な毎日へ
をお伝えしている
嫌われたくない人専門アドバイザー
ヤマトです
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こんばんは！ヤマトです
あなたは、自分の事を、変だと思っていませんか？
あなたは、
自分の意見に同意してもらえなかった時や、
自分の期待していたものと違う反応が人から返ってきた時、
ちょっとうまくいかない事があった時に、
いつもこんな風に思っていませんか？
私が間違ってるのかな…
私がおかしいんだよね…
何が変だったのかな…
誰か正解教えて…
私もいっつも思ってました。
だけど、これって、
自分は変で、
間違っていて、
不正解なんだ
っていう前提があって、
だから、
誰かに正解教えてもらわないといけない！
直さないといけない！
って思ってるって事なんですよね。
だけど、ちょっと想像してみて下さい。
おまえは変だ！
間違っている！
不正解だ！
早く直せ！
身近な人からこんな風に言われたら、どう思います？怖くて震えちゃいますよね
だけど、実は自分が自分に対してこう言っているのと同じ事なんですよ。
そろそろ、自分を怯えさせるのはやめましょう
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同じ人なんて誰一人いません。
いつだってあなたが１００点なんだから、他人に正解教えてもらわなくてもいいんです。
イチイチ他人に答え合わせしてもらわなくても大丈夫です
私も変じゃないし
あなたも変じゃない
変な所なんて何もないんです
仮に変な所があったとして…
それはチャームポイントでしかないんですよ
だから、
私が間違ってるのかな…
私がおかしいんだよね…
何が変だったのかな…
誰か正解教えて…
って気持ちが出てきた時には、
「赤ペン先生は、わ、た、し
」
って、心の中で唱えてみましょう
（赤ペン先生、知ってる？今でもあるの？
）
他人に採点してもらわなくてもいい！
正解は自分がちゃんと知ってる！
間違ってても、自分がハナマルあげちゃえばいい！
これを、意識してみましょうね
分からない事、悩んでいる事があれば、お答え致します
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