嫌われるのが怖い
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いつまでも同じ事で悩む
生きづらい毎日をごきげんな毎日へ
をお伝えしている
嫌われたくない人専門カウンセラー
ヤマトです
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こんにちは
ヤマトです
前回の記事で、ださいあなたが最高にかっこいいってお話をしたのですが↓
ちゃーんと、タイムリーにまたダサダサエピソードが起こりましたよ
昨日、とある勉強会に参加してたヤマトなのですが、
方向音痴で会場の場所が分からず、焦って道路を歩いてウロウロしていたら、またまた大汗をかき
やっと会場が見つかったー！と思った頃には、
髪はビッショビショだし、しかもこんな日に限って色の変わる水色のシャツを着ていった私
思いっきり両脇、しかも広範囲に渡り、シャツの色が水色から紺色に変わっているではないかーーー
参加者２００名レベルの大きな勉強会だったので、
自意識過剰な私は、
「今、２００人の人が私の脇汗を見ている
」
と、最初は気が気ではなかったのですが、
今の私を気分良くさせてあげる、安心させてあげるには、どんな声を自分にかけてあげたらいいかな？って考えて、
脇汗かいても堂々と勉強会に参加している私、かっこいいよ
誰もヤマトの脇汗気にしてないし、気にしてる人がいたらそれはその人の問題だから大丈夫だよ
って自分に言ってあげました
今改めて文にしてみると、めっちゃウケる
人の脇汗気にしてる人、問題あり説
なんじゃそりゃ
本当にこないだから一体何の話ーーー
って感じですよね
しかもこの暑い時に、更に汗の話ばっかりで申し訳ないです
でも、こういう日常のださい事、かっこ悪い事一つ一つを、丁寧に見ていってあげるといいですよって事が言いたいのです
見たくないからって、その恥ずかしい情けない気持ちを見ないようにしたり、ごまかそうとしたり、スルーしたりしても、
心の中にはポイントのようにたまっていくんですよね
で、いつの間にかポイントがいっぱいになっちゃって、
ほら！私はこんなにかっこ悪くて何やっても情けない人間なんじゃーーー！！！
ってやさぐれちゃうんです
勉強会の帰りの電車で食べた駅弁✨
そして、このダサダサエピソードには更に続きがありまして。
（まだあるんかーい
）
やっと汗も引いて、シャツが水色に戻ったのも束の間、
今度は参加者さん達の前で発表する時間がありまして。
発表と言ってもそんなに大した事じゃないんですよ。
自分の課題を数分で話すという簡単なものなんですが、
ですが！！
あがり症の私はもう、
そうか！ガチガチとはこの事か！なるほど！
と言いたくなるくらい、極度の緊張に襲われましたよ
心臓が痛いくらいにバクバクして、
マイクを持つ手は震えそうになるし、
声は震えて裏返るし
言いたい事の8割くらいしか説明できず、その場でアドバイスもらった事も全部は頭に入れられませんでした
数年前の私だっら、こういう事があった時、
あーーーかっこ悪すぎるーー
とか
上手に発表できる人がうらやましいーー
とか
せっかくの貴重な時間だったのに無駄にしてしまったーー‼️
とか
できない自分を責めまくって、数日間は落ち込んでいたと思います。
もちろん今も、全く落ち込まないわけではありません。
ダメダメな自分に対する思いが、頭の中でグルグル〜!っとなって悲しい気持ちになったのですが、
その後すぐに、
そうだった！
これが今の私の完璧な姿なんだった！
もっと流暢にしゃべれる自分でもなく、
上手にしゃべれない事が嫌だからって参加しない自分でもなく、
声震わせながら発表しちゃう自分が今の私の１００点満点なんだ
って事をすぐ思い出せて、
声震えながら、ちゃんと発表したの本当にすごい！
分からない事まで質問できて、かっこよすぎる
ガチガチになって発表した私のおかげで、他の人達のハードルも下がったよね！
ナイスあがり症
って自分に声をかけてあげましたよ
このブログを読んで下さっているあなたも、絶対にそう思ってくれると思うんです
もし、あなたがヤマトと一緒にその勉強会に参加していたとして、
声を震わせて発表しているヤマトを見たら何て思いますか？
うわっ ださっ！
緊張せずに発表すらできないのぉーー
なんて絶対に思わないと思うのです。
緊張しながら一生懸命発表してすごいな
がんばってほしいな
って思って下さると思うのです。
そりゃ、緊張しない方がいろいろ便利ですよ
頭が真っ白にならない分、いろんな事の効率は上がります。
そういう場面で極度に緊張する理由
とか
それを改善する方法
とか
いっぱいあるんでしょう。
だけどこれが今の私のありのままの姿なんです
だから、これで大丈夫なんです
これができるから存在していい
これができないから存在しちゃダメ
こんな自分なら存在していい
こんな自分は存在しちゃダメ
ってイチイチ自分をふるいにかけなくてもいいんですよ
あなたも、あなたのままで大丈夫なんですよ
自分の欠点にフォーカスして落ち込んだ時や、
自分じゃない誰かになりたくなった時は、
震える手でマイクを持って声を裏返らせてしゃべってる、１００点満点のヤマトの事を是非是非思い出して下さいね
今日も最後まで読んで下さってありがとうございます
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