朝から昼過ぎまで労働。午後３時からラントレ。
ダッシュ８０m×６、坂ダッシュ８０m×６、急坂ダッシュ８０ｍ×６。
からのウエイトトレ。
ラットプルダウン、ハイクリーン。奇声上げながら追い込みました(笑)
良い感じに基礎体力も仕上がってきた！！
帰宅して２０分仮眠して安浦のスポーツアカデミーで指導。
安田さんと高山選手きてくれて会員の子たちともスパーしてくれました！
５月にアマチュア大会で何人か試合出る予定です！試合までに今より少しでも強くしてあげたいな。
指導は学ぶこともたくさんあって毎回毎回テンパります。
なかなか慣れなくて、たまに自分でも訳わかんないこと言ってますけどそこはフィーリングで(笑)
明日はDOBUITAのプロ練にお邪魔します！
いつでも試合受けれるように完璧にしときます(＾＾)
おしまい～