【月曜日】
オアシス十条
1110 - 1140
ステップシンプル30 （初心者）
1200 - 1245
エアロcombo45
アスリエ鷺沼
（第二、第四月曜）
1520 - 1610
やまたつステップオリジナル
1625 - 1715
オリジナルエアロ
【火曜日】
ルネサンス北戸田
1000 - 1040
レギュラーステップ40
1100 - 1130
レギュラーエアロ30
1150 - 1220
ボディシェイプ30
（→Aスタジオへ）
オアシス浦和
1405 - 1435
ステップシンプル30
1455 - 1540
エアロcombo45（初中級）
オアシス本駒込
2035 - 2120
エアロcombo45
【水曜日】
ルネサンス北朝霞
1130 - 1215
チャレンジエアロ45
ルネサンスオンラインライブストリーム
1400 - 1430
ボディシェイプ30
ルネサンスひばりヶ丘
1905 - 1950
チャレンジステップ45
2005 - 2050
チャレンジエアロ45
【木曜日】
オアシス港北
2005 - 2050
ステップcombo45
【金曜日】
ルネサンス早稲田
1100 - 1130
レギュラーエアロ30
1145 - 1230
レギュラーステップ45
【日曜日】
ルネサンス北戸田
1000 - 1045
チャレンジステップ45
1100 - 1145
チャレンジエアロ45