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• 今週は時間がないので…全身全部!!!(*•̀ᴗ•́*)و ̑̑#workout
• 四十前脂 気遣う生誕祭ᕙ(⇀‸↼‶)ᕗ
• 氏神様へお願いに。(*•̀ᴗ•́*)و ̑̑
• ツーリング行かなかったからメダカの世話。(*´罒`*) リセットして選別ヒメダカと原始...
• あは♡脚が…ヘロヘロ(✽´ཫ`✽)脚だけじゃないけど…ᕙ(⇀‸↼‶)ᕗ明日はとん...
• 大胸筋上部、小胸筋。上腕三頭筋。三角筋。股関節周りの筋群…四方蹴りのスロートレーニ...
• 電車内でかなりの集中力で読んでいる私立の小学生ての女の子がいた。明らかに低学年…1年生か...
• CQCトレーニング。Closed Quaters Combatというだけあって練習中は接...
• 脳から「動け」と指令が出て筋肉へ伝達するまで0.2秒。縮めるのが課題。老化とやらに...
• 呼吸すら出来ない位の極限状態まで追い込んでからの稽古…また吐いちゃった。(･᷄ὢ･᷅)...
• あまりの寒さに、行き先変更…って言うか…帰る？？まさかの？#touring
• なんで、行く先だけ雨︎
• バイク1台ドナドナされました。名残惜しくも友達が乗るので良い良い。（＾∇＾）身体は一つ...
• Dirty helmet .... Must clean...Prepare to t...
• 一週開いただけなのに…鈍った。#3rebody #workout
• Garuda dwells on the back
• エアポートリンクラーニング。#arl
• 地下鉄ラーニング#mrt
• 堂々たるパチもん。記念に飲みました。#mbk
• エビ、カニが克服出来ました。美味しかった。

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